Мой спорт. 5

Какой соленый пот! Как неприятно он разъедает мою кожу!. Я нажала кнопку подъема платформы беговой дорожки – смысл топать по прямой? В гору! Нужно идти в гору! И только вперед!

Помню времена, когда совсем было  туго с финансами! Денег не было абсолютно – 90-е годы суровы. А тут – вызов из института, где я переучивалась на товароведа. Здравствуй сессия!  Тут каждая копейка на счету, попробуй, помотайся в зиму на другой конец города! И, чего уж говорить – я же девочка. А это – самый крутой институт в городе! Институт торговли! В свое время, во времена дефицита, студенты, что учились там, одевались так, что голова кругом шла! Девочки – словно с подиумов только сошли! А какие платья они носили! А юбки  какие! Я молчу уже о норковых шубах, что в те времена были чем-то из области фантастики! И тут я, в одной кофточке, в одной юбочке и в осенних сапогах, потому, что всю зарплату, что полгода ждали, я ухнула на покупку теплых вещей дочери! Ну и на еду, конечно – ящик сайры мне мама, помню, подогнала. А на свои деньги я крупы купила, да макарон. Мне депрессировать тогда некогда было. Работала, как вол, а тут еще учеба! Сорок дней в обнимку с учебниками, с раннего утра, и до поздней ночи! Помню, всё в столовую на большой перемене идут, а я, безденежная, улыбалась «Я на диете!» А саму, тогда – ветер качал!

А сегодня я еще одну единицу измерения вывела. Тогда, когда обливаясь соленым потом, шла быстрым шагом на беговой дорожке.  И единица эта называется  «Песня». На 50 метров, при установке скорости равной цифре 6 (это быстрый шаг, при котором, например, можно спокойно, без одышки для меня, разговаривать по мобильному телефону) приходится одна песня. Ну, плюс-минус  десяток метров. Песни же разные, не смотря на то, что примерно должны уложиться в определенное количество времени. А теперь можно посчитать, сколько песен я слушаю, проходя свои 4 км. Почему 4 км, а не пять, не три? Потому, что три, на мой взгляд, это вообще баловство. А пять – уже страшит и  отталкивает. Я же не молодая уже девочка. Понимаю, что всё в меру должно быть и не галопом, как лошадка, а так, что бы хотелось еще и завтра повторить. Вообще я поняла, что в любом деле нужно не переусердствовать, что-бы всегда хотелось вернуться к этому на следующий день. А еще я поняла, что лень – страшное дело!  Оно настолько может проглотить человека, что выбраться из нутра лени будет, практически, нереально! Помните прекрасные слова Заболоцкого?

Не позволяй душе лениться!

Чтоб в ступе воду не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь!

Стоит только дать слабину, и всё!

А я смотрю, девчонки все заговорили о похудении! Девочки! Больше ходите пешком! Знаете, я прошлым летом была в горах Китая. В Джандзядзе, в Хуаньшане. Мы пешком там ходили до фига!  Как  козы горные по хребтам  да по скалам скакали!  Каждый день нахаживали по 10 км, а то и больше, порой! Так я три раза новые штаны себе покупала, потому, что предыдущие – просто сваливались! И худые мы за месяц стали – как скелеты!

Это если у вас цель – просто сбросить лишний вес. А если цель – создать еще и рельеф, то тогда, безусловно, без упражнений тут не обойтись. Поэтому в помощь мне тут и гантели и доска для пресса! Хорошо, что у меня хорошая мышечная память! Думаю, что я справлюсь с поставленной задачей. Главное – не позволить лени завладеть мной. Поэтому я твержу, как заклинание «Душа обязана трудиться… и день и ночь, и день и ночь».